Qu’est ce qu’un atelier Pranayoga ?
Les ateliers Pranayoga à Genève vous proposent d’aborder un sujet en particulier autour du yoga, sur une durée d’environ deux heures.
Ils permettent d’approfondir une thématique et d’expérimenter une pratique plus ciblée.
Chaque atelier aborde un thème différent. Vous pourrez alors choisir celui qui vous convient le mieux en fonction de vos besoins. Ils s’adressent aux personnes qui souhaitent approfondir un nouveau concept ou explorer de nouveaux axes de travail.
A l’image des cours collectifs et particuliers donnés par Jennifer, les ateliers de yoga sont ouverts à tous quelque soit la condition physique, la souplesse ou la connaissance du yoga.
En effet, tous les ajustements sont prévus pour rendre les postures accessibles aux plus novices, tandis que les confirmés auront la possibilité de se perfectionner et aller plus loin dans leur pratique.
Jennifer Hackl, enseignante des ateliers de Yoga à Genève
Professeur de yoga et yoga-thérapeute, Jennifer s’est formée auprès de Céline Miconnet, fondatrice de la Fédération Française de Green Yoga®, et a étudié à ses côtés les fondements du Yoga Vinyasa et du Green Yoga®.
Depuis, elle enseigne en cours privés et collectifs ainsi que pendant les stages qu’elle organise chaque année à Genève.
En parallèle, son expérience auprès des enfants de l’école de sa commune lors des séances « découverte du yoga » la conforte dans son envie de transmettre le yoga à tous, et guider ses élèves sur le chemin de la découverte de soi.
Désormais, au sein de différents environnements tous axés sur le bien-être dans sa globalité, elle enseigne le Yoga Vinyasa, le Yoga Santé de la Femme, ainsi que des styles de yoga plus doux à l’image du Slow Vinyasa, du Yoga Prénatal et du Yoga Relax.
Déroulement d’un atelier Pranayoga à Genève
Les ateliers commencent par un temps d’introduction au sujet du jour.
Jennifer vous présente les différents aspects physiques et énergétiques qui seront abordés pendant la séance.
Puis s’en suit un temps de pratique postural, de pranayama et de méditation.
La relaxation finale clôture la séance.
Jennifer répond volontiers à toutes vos questions à la fin de l’atelier.
Bienfaits des ateliers Pranayoga
Si vous souhaitez approfondir vos connaissances, travailler une problématique en particulier comme par exemple :
- Les douleurs physiques
- Le stress
- Les déséquilibres énergétiques…
Si vous souhaitez simplement découvrir une séance de yoga plus ciblée, les ateliers sont faits pour vous.
Informations pratiques
Pensez à prendre une tenue confortable et de quoi vous hydratez.
Un fascicule pourra vous être distribué en début d’atelier et des stylos vous seront alors fournis si vous souhaitez annoter le document.
Planning des ateliers de yoga
Des ateliers seront très prochainement programmés.
une question concernant les ateliers pranayoga ?
Contactez-moi via le formulaire ci-dessous ou au 0041.76.686.03.61